Cuando profundizas en el método original, comprendes que cada detalle tiene un propósito.
Los 37 de Joseph Pilates. Guía completa de Pilates clásico.
Para instructores que quieren crecer y evolucionar desde la esencia del auténtico método Pilates, cansados de buscar información aquí y allá.
El ebook que reúne todos los ejercicios originales de Pilates y sus fundamentos, en un solo lugar, organizados de manera clara, accesible y listos para usar.
Conviértete en un instructor que no solo enseña movimientos, sino que también comparte la filosofía y la esencia del método.
¿Listo para crecer y evolucionar en el mundo de Pilates Clásico?
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Los 37 de Joseph Pilates es un recurso completo, filtrado y organizado que te ahorra tiempo mientras mejoras tus habilidades de enseñanza.
Soy consciente de la cantidad de tiempo que perdemos los instructores de Pilates, buscando información que nos ayude a mejorar nuestra enseñanza, sobre todo al principio cuando estamos más perdidos que una aguja en un pajar.
Por eso, he creado una guía completa y práctica sobre el protocolo de mat clásico. La que me hubiera gustado tener cuando empecé, justo cuando más la necesitaba. Es el resultado de un trabajo de investigación del día a día y muchos años de experiencia, que me dio una estructura sólida y válida para todos mis alumnos desde la esencia de Pilates clásico.
Este ebook es tu recurso "todo en uno" para dejar atrás las interminables búsquedas y encontrar en un solo lugar, toda la información que necesitas al alcance de tu mano.
Lo qué vas a encontrar dentro para conseguirlo:
Descubrirás la técnica de cada ejercicio, su anatomía y objetivo. Además te daré las claves para su ejecución, la postura correcta y los errores más frecuentes a los que debes estar atento.
Aprenderás cuando es necesario modificar o asistir los ejercicios. Te enseñaré cómo los he adaptado sin cambiar o añadir nada, para que todo tipo de alumnos los hayan realizado sin ningún problema.
En cada ejercicio he incluido tres variaciones facilitadoras para que todos puedan seguir la secuencia clásica, sea cual sea su nivel o necesidades específicas, esto es de gran ayuda, sobre todo cuando estás dando clases en grupo. También incluyen algunas referencias visuales que ayudarán a tus alumnos a imaginar el movimiento.
Tendrás un enfoque práctico de la secuenciación del mat, respaldado por un entendimiento de los objetivos de cada nivel, para que puedas elegir correctamente la introducción de nuevos ejercicios y tus alumnos progresen de manera gradual y efectiva.
Crear secuencias fluidas y adaptadas a tus clases será muy sencillo. Aprenderás a guiar a tus alumnos para que realicen los ejercicios correctamente, corrijan su postura y mejoren su alineación corporal desde la esencia de Pilates.
Además, podrás ahorrar tiempo y esfuerzo para concentrarte en mejorar y evolucionar como instructor, en lugar de perderlo buscando información.
Comencé a practicar Pilates clásico en el año 2003, cuando en España nadie sabía qué era “eso de Pilates”. Nunca en estos 20 años he dejado de explorar el método clásico con curiosidad y pasión.
A lo largo de mi camino, he dedicado muchísimas horas a aprender qué funciona, y lo que es más importante, qué no funciona. He ayudado a muchos alumnos a transformar sus cuerpos y sus vidas con Pilates clásico, por eso sé que la tradición y la evolución pueden convivir en perfecta armonía. Cuando profundizas en el método original, comprendes que cada detalle tiene un propósito. A través de una combinación única de fuerza, control y flexibilidad, estos ejercicios han demostrado su capacidad para transformar el cuerpo y la mente.
Soy Marisa Rodriguez y en este ebook te invito a descubrir los ejercicios originales de Pilates, diseñados para ser realizados en el suelo, con un enfoque en la esencia clásica y la adaptación ideal para hacerlos accesibles y efectivos para todos.
Si eres un instructor de Pilates comprometido con tu enseñanza, que quiere seguir creciendo desde la base del método clásico, este ebook es para tí.
Si estás cansado de buscar información desorganizada y necesitas una guía útil, sencilla y práctica para crear clases coherentes y personalizadas desde los fundamentos del método, has llegado al lugar adecuado.
Con los 37 de Joseph Pilates comprenderás que:
El método original de Joseph Pilates es mucho más que simples ejercicios.
Cada detalle tiene un propósito.
Sin un entendimiento profundo de su esencia, pierde su verdadero significado y se transforma en algo diferente.
El orden importa y es más que una estructura.
Dentro de la brillante secuencia creada por Joseph Pilates, existe una amplia gama de modificaciones, progresiones y regresiones, tan completa y adaptable, que proporciona todas las herramientas necesarias para adaptarse a diferentes niveles de condición física, objetivos personales y necesidades particulares.
Cada movimiento tiene su propio valor y puede ser modificado de manera significativa, sin tener que buscar nada fuera del método.
Se puede encontrar el equilibrio entre permanecer fieles a su esencia y evolucionar con los avances científicos del movimiento.
Solo a través de la confianza y la práctica, descubres la inteligencia y la sabiduría que hay detrás de esta práctica centenaria.