Guía práctica de alineaciones posturales.
Personaliza cada movimiento para que todos tus alumnos empiecen la clase con una buena base.
En una clase de Pilates, sobre todo en grupo, nos encontramos con una gran diversidad de cuerpos y necesidades. Si la posición inicial no queda clara, aparecen tensiones, compensaciones y movimientos “raros” que luego es difícil corregir.
Pero puedes evitarlo sin dar mil explicaciones y sin tener que parar la clase cada dos minutos.
Con esta guía aprenderás a revisar y ajustar la colocación de tus alumnos de forma rápida, sencilla y efectiva, para que toda la clase fluya.