Cómo abordar las patologías lumbares en la clase de Pilates

Muchas de las personas que acudirán a tus clases, lo harán porque sufren algún tipo de patología de columna, como hernias de disco, protusiones, ciática o lumbalgia. Por eso, tienes que saber abordarlas lo antes posible.

Con esta guía, tendrás una hoja de ruta clara y detallada que te guíe paso a paso en el proceso de trabajar con estos alumnos.

He recopilado mi experiencia en forma de consejos prácticos, ejemplos detallados y recursos adicionales, para que puedas adaptar los ejercicios, evitar lesiones y llevar tu clase con confianza.